http://uraouka113.blog110.fc2.com/ ビリーが昔ＡＶ男優をしていた！【ビリーズブートキャンプ】 ja http://uraouka113.blog110.fc2.com/blog-entry-1.html 　ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっているという。== 概要 == 七日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。ただし、アメリカでは1ヶ月のプログラムが基本らしい。普段から運動をしていない人にとっては過酷なも ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、
ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。
米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっているという。
== 概要 == 七日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。
ただし、アメリカでは1ヶ月のプログラムが基本らしい。
普段から運動をしていない人にとっては過酷なものである場合も少なくないが、
ちゃんとこなせば成果はほぼ確実に出るプログラムである。

ビデオの映像に従って運動するため、無理なく個々のペースで取り組むことが出来る。
ただし、長いものでは60分程あり負荷が大きいので、
普段から血圧の高い人などは脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあるため、
注意が必要である。


「米国で人気を誇っている」と宣伝されているが、
ビリーズブートキャンプ自体の知名度はそれほど高いとは言えず、
ビリーが1980年代に創設したTae Bo［タエボー］の方が有名である。
ビリーが今までのエクササイズには無い前衛的な動きをしていた為、
かなりのインパクトを視聴者に与え、評判になった。


嵐の相葉雅紀や小堺一機、w-inds.の橘慶太、品川庄司（品川祐、庄司智春）、
劇団ひとり、加藤浩次、いつもここからの山田一成、朝丘雪路、宇高志保、
黒木メイサ、藤井フミヤ、生島ヒロシ、森山良子、次長課長の河本準一など、
芸能界でも実践している人がいる。

また、作家の大沢在昌も自身のホームページでビリーズブートキャンプについて触れており、
その人気が多方面に広まっている事が窺える。

日本においてはSMAP×SMAPの中でコントのネタにされたり、
アメリカでは「恋するアンカーウーマン」などのドラマ内で触れられるなど
単なるエクササイズ以上の広まりを見せている。


なんと過去にビリーがＡＶ男優をしていた時の動画を入手

流石に鍛えてるだけあって凄い激しい動きで、これは見なければ損！！

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